Minum Kopi Sachet, Bahaya kah?

Di zaman yang modern ini, segala sesuatu dituntut dilakukan secara cepat. Berkaitan dengan hal tersebut, sudah banyak produk makanan dan minuman yang berlabel instan. Pada artikel ini, penulis akan membahas salah satu minuman instan yang mungkin digemari para manusia yang suka begadang, dari yang suka nonton bola, nonton drama korea, ataupun para mahasiswa yang sedang 'kerja'.

Di samping cara penyajiannya yang mudah, kopi instan sachet juga dapat dibeli dengan harga yang relatif murah. Namun menurut Prof. Achmad Subagio, Ketua Lembaga Penelitian Universitas Jember, dalam kopi instan terdapat kandungan yang tidak baik bagi tubuh apabila dikonsumsi secara terus menerus.

Kopi instant yang dikemas dan mengandung creamer/ krimer dapat menimbulkan efek negatif dalam tubuh. Kandungan krimer nabati jika dikonsumsi berlebihan dalam jangka panjang berpotensi menimbulkan Hipertensi dan penyumbatan pembuluh darah, karena krimer nabati tidak dapat dicerna sempurna oleh tubuh.

Untuk membuktikan pernyataan tersebut, telah dilakukan percobaan kecil dengan tiga buah lilin menyala, yang ditaburi Krimer nabati di atasnya. Setelah Krimer nabati ditaburkan, nyala api semakin membesar. Ini karena Krimer nabati bersifat eksplosif, mudah meledak atau eksplosif tinggi. Jadi banyak mengonsumsi  Kopi Krimer, sama halnya dengan memasukkan kolesterol kering dalam tubuh, karena susah dicerna oleh tubuh.

Disarankan meminum kopi instan dengan aturan waktu yang baik, akan berakibat buruk jika dilakukan secara terus-menerus dalam kurun waktu yang berdekatan.

Lalu bagaimana dengan White Coffee?

White coffee, sebenarnya bukan jenis kopi putih. Warna putih itu didapatkan dari estrak gula atau minyak nabati yang diekstraksi. Proses ekstraksi bahan tersebut menggunakan bahan kimia.

Proses pembuatannya juga tidak memenuhi standar kesehatan, kopi disangrai dengan suhu kecil, sehingga kandungan kafein dan asam tidak turun. Hal itu dilakukan, agar warna bubuk yang dihasilkan tidak terlalu hitam, hal ini tidak bagus untuk kesehatan, karena bisa menyebabkan kanker.

CARA MINUM KOPI YANG TEPAT
  • Mengkonsumsi kopi hendaknya secukupnya saja dan tidak berlebihan. 
  • Disarankan dikonsumsi tanpa gula dua kali sehari, secangkir di pagi hari setelah sarapan dan secangkir sore hari setelah makan. 
Minum kopi tanpa gula sangat disarankan, karena kopi hitam sangat baik untuk kesehatan, dimana kopi hitam mengandung:
  • 60 persen Nutrisi.
  • 20 persen Vitamin
  • 10 persen Kalori
  • 10 persen Mineral.
Sementara itu, berikut manfaat yang didapat apabila meminum kopi tanpa gula:
  • Meningkatkan daya ingat.
  • Membantu otak tetap aktif juga membantu mengaktifkan saraf untuk mencegah dimensia dini.
  • Meningkatkan kecerdasan, kafein merupakan simultan psikoaktif yang bereaksi dengan tubuh dan dapat meningkatkan mood, energi dan fungsi kognitif seseorang.
  • Membantu membersihkan "isi perut", jadi akan kerap buang air kecil.
  • Membuang racun dan bakteri dalam tubuh yang ada di perut keluar bersama urine.
  • Membantu menurunkan berat badan, karena dapat membakar lemak.
  • Dapat meningkatkan metabolisme tubuh.
  • Mengatasi penyakit jantung, mengurangi tingkat peradangan dalam tubuh sehingga menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.
  • Sebagai antioksidan, secangkir kopi mengandung vitamin B2, B3 dan B5 serta mangan, magnesium dan kalium.
Jadi, mari konsumsi kopi tanpa gula mulai dari sekarang ^_^


SHARE THIS

Author:

Jurnalis

0 comments: